Pengaruh Beban Kerja dan Work-Life Balance Terhadap Burnout Karyawan Carafam Global Garmindo
DOI:
https://doi.org/10.54065/jss.6.4.2026.1747Keywords:
Beban Kerja, Work-Life Balance, BurnoutAbstract
Burnout telah menjadi salah satu masalah yang dapat menghambat kinerja dan kesejahteraan karyawan, khususnya pada industri padat karya. Beban kerja yang berlebihan dan ketidakseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi merupakan faktor yang dapat berkontribusi terhadap burnout. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh beban kerja dan work-life balance terhadap burnout karyawan di Carafam Global Garmindo. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan teknik sampling jenuh yang melibatkan seluruh 45 karyawan. Data dikumpulkan melalui kuesioner dan dianalisis menggunakan regresi linier berganda dengan bantuan SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa beban kerja berpengaruh positif dan signifikan terhadap burnout, dengan koefisien regresi sebesar 0,710, nilai t sebesar 4,379, dan signifikansi <0,001. Work-life balance berpengaruh negatif dan signifikan terhadap burnout, dengan koefisien regresi sebesar -0,575, nilai t sebesar -3,516, dan signifikansi sebesar 0,001. Kedua variabel independen secara bersama-sama menjelaskan 3,1% variasi burnout, sedangkan 96,9% lainnya dijelaskan oleh faktor di luar model penelitian. Temuan ini menunjukkan pentingnya pengelolaan beban kerja secara proporsional serta penerapan work-life balance melalui pengaturan waktu kerja dan istirahat yang memadai untuk membantu mengurangi burnout karyawan.
References
Achsanuddin, A. N., & Nur R, M. (2025). Pengaruh work-life balance terhadap job satisfaction karyawan dengan burnout sebagai variabel intervening pada PT Pama Persada Nusantara Site KPCT. Kompeten: Jurnal Ilmiah Ekonomi dan Bisnis, 3(5), 1118–1122. https://doi.org/10.57141/kompeten.v3i5.180
Anggraini, M. Z., & Idulfilastri, R. M. (2023). Peran beban kerja terhadap burnout pada karyawan PT X. Journal on Education, 5(2), 5212–5218. https://doi.org/10.31004/joe.v5i2.1081
Atmaja, I. G. I. W., & Suana, I. W. (2019). Pengaruh beban kerja terhadap burnout dengan role stress sebagai variabel mediasi pada karyawan Rumours Restaurant. E-Jurnal Manajemen, 8(2), 815–844. https://doi.org/10.24843/EJMUNUD.2019.v08.i02.p09
Baquero, A. (2023). Hotel employees’ burnout and intention to quit: The role of psychological distress and financial well-being in a moderation mediation model. Behavioral Sciences, 13(2), 84. https://doi.org/10.3390/bs13020084
Darwianis, F., Mora, Z., & Zati, M. R. (2022). Pengaruh beban kerja dan lingkungan kerja terhadap burnout pegawai pada Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil Kota Langsa. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Manajerial Terapan, 1(3), 219–228.
Dida Nurmaulida, N., Nandang, & Pranata, R. M. (2026). Pengaruh work life balance dan social support terhadap burnout pada karyawan PT. Sum Hing Indonesia. Digital Bisnis: Jurnal Publikasi Ilmu Manajemen dan E-Commerce, 5(2), 212–230. https://doi.org/10.30640/digital.v5i2.6533
Galis, E. E., & Puspitadewi, N. W. S. (2023). Hubungan work life balance dengan burnout pada karyawan PT. X. Character Jurnal Penelitian Psikologi, 10(3), 888–898. https://doi.org/10.26740/cjpp.v10i03.57299
Ghina, A. M., & Idulfilastri, R. M. (2022). Pengaruh beban kerja dan dukungan sosial terhadap burnout pada karyawan startup X. Jurnal Pendidikan dan Konseling, 4(6), 13099–13104. https://doi.org/10.31004/jpdk.v4i6.10718
Hapiti, D. R., Dara , D., & Handaru , A. W. (2025). Pengaruh Beban Kerja dan Lingkungan Kerja terhadap Gangguan Kesehatan Mental Karyawan Generasi Z. Journal Social Society, 5(2), 1048–1059. https://doi.org/10.54065/jss.5.2.2025.828
Kukosuway, A. A., & Fitriana, N. (2026). Hubungan burnout dengan work-life balance pada karyawan di PT. X. Dinamika Psikologis: Jurnal Ilmiah Psikologis, 3(1), 1–11. https://doi.org/10.26486/mzygch07
Lee, D.-J., & Sirgy, M. J. (2024). Organizational strategies for work-life balance: For whom, why, and under what conditions. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-031-56314-0
Maslach, C., & Leiter, M. P. (2022). The burnout challenge: Managing people’s relationships with their jobs. Harvard University Press. https://doi.org/10.4159/9780674287297
Mauliddiyah, D., & Widyastuti, W. (2025). The relationship between work-life balance and workload with burnout in nurses. Proceeding of International Conference on Social Science and Humanity, 2(3), 630–641. https://doi.org/10.61796/icossh.v2i3.97
Ogakwu, N. V., Ede, M. O., Amaeze, F. E., Manafa, I., Okeke, F. C., Omeke, F., Amadi, K., Ede, A. O., & Ekesionye, N. E. (2022). Occupational health intervention for work–life balance and burnout management among teachers in rural communities. Journal of Community Psychology, 50(7), 2923–2937. https://doi.org/10.1002/jcop.22806
Putri, B. D. G. S., & Izzati, U. A. (2022). Hubungan antara beban kerja dengan kelelahan kerja pada karyawan bagian mixing. Character Jurnal Penelitian Psikologi, 9(4), 130–141. https://doi.org/10.26740/cjpp.v9i4.46656
Robbins, S. P., & Judge, T. A. (2019). Organizational behavior (18th ed.). Pearson.
Sa’adah, N., & Dhania, D. R. (2025). Hubungan antara beban kerja subjektif dengan co-worker support terhadap burnout pada karyawan produksi PT. X. Jurnal Manajemen STIE Muhammadiyah Palopo, 11(1), 232. https://doi.org/10.35906/jurman.v11i1.2532
Salsabila, K., Dara, D., & Handaru, A. W. (2026). Pengaruh Job Insecurity, Burnout, dan Work Life Balance terhadap Turnover Intention Karyawan Generasi Z Perusahaan Bidang Industri di Jakarta Selatan. Journal Social Society, 6(1), 707–720. https://doi.org/10.54065/jss.6.1.2026.1049
Santoso, S. A., Nainggolan, E. E., & Muslikah, E. D. (2025). Hubungan antara workload dan burnout pada karyawan di Surabaya dengan effort-reward imbalance sebagai variabel moderator. Jurnal Ilmu Psikologi dan Kesehatan, 1(4), 181–190.
Ulum, M., & Sinollah, S. (2025). Pengaruh work-life balance dan burnout terhadap motivasi kerja karyawan Generasi Z (Studi pada PT Gudang Baru Berkah). DIALEKTIKA: Jurnal Ekonomi dan Ilmu Sosial, 10(2), 415–428. https://doi.org/10.36636/dialektika.v10i2.6938
Wicaksono, L., Noviekayati, I. G. A. A., & Rina, A. P. (2024). Peran work-life balance dengan burnout pada karyawan PT X. Jiwa: Jurnal Psikologi Indonesia, 2(2), 513–532. https://doi.org/10.30996/jiwa.v2i2.11504
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Devia Rohmawati, Indra Hastuti, Esti Dwi Rahmawati
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
License and Copyright Agreement
- Authors retain copyright and other proprietary rights related to the article.
- Authors retain the right and are permitted to use the substance of the article in their own future works, including lectures and books.
- Authors grant the journal the right of first publication with the work simultaneously licensed under Creative Commons Attribution License (CC BY 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post or self-archive their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
